SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

3 najlepsze

  • Sta Susanna Pro Grand Prix 2007

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Co do Tomka Pietrasa nie jestem zaskoczony Gratulacje ! Tak pociętego człowieka nie widziałem dawno A najlepsze było to, że jak stał rozluźniony to widać było na nim jak krew płynie

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 13060 Data: 2007-09-23 20:44:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema koksownicy. Kumpel ma 19 lat i chce zacząć brać anaboliki. Tu podaje jego dane : 170 cm wzrostu 60 kg wagi staż treningowy 14 miesięcy Co będzie najlepsze dla niego na 1-szy cykl. On chce jakieś tabsy bo nie chce sie kuć. Za lajtowy cykl dam SOGa.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 2007-09-23 17:19:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UNIVERSAL ANIMAL STAK 2 / DAWKOWANIE

    Temat
    Odżywki i suplementy

    WITAM... MAM MALY PROBLEM CO DO DAWKOWANIA TEGO SUPLA... "Aby otrzymać najlepsze rezultaty, przyjmować cyklicznie, z jednym tygodniem przerwy między trzema tygodniami przyjmowania" KIEDY NAJLEPIEJ ZROBIC TA PRZERWE? PO 1 TYGODNIU CZY PO 2 TYGODNIACH PRZYJMOWANIA CZY JAKOS PO SRODKU? DZIEKUJE ZA ODPOWIEDZI....

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1870 Data: 2007-09-23 14:09:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] koksów ale jest tak że na każdego zadziała trochę inaczej i np. omnadren dla kolegi nie jest najlepszym wyjściem. No nie ma innej opcji jak próbować na sobie co jest najlepsze Co do diety zapewniam że wie co trzeba jeść. Co do drugiego cyklu Scorpio93 i Infamousa to mysle że jeżeli się zdecyduje tylko na niego to bedzie musiał troche [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3774 Data: 2007-09-23 12:05:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] od pierwszego wstrzykniecie, czy ty sobie wyobrazasz ze ona tam lezy i czeka az zacznie sie magiczny 6-ty tydzien i dopiero kopie? Ludzie pisza to w znaczeniu, ze efekty sa najlepsze od 6-go tygodnia, ale przez caly ten czas masz w ukladzie wystarczajaco duzo, zeby przy niewystarczajacych dawkach tescia wystapilo DD. Tak bylo w opisanym [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2908 Data: 2007-09-23 02:18:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl- Cell pump gainer Aminokwasy witaminy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam prsobe mugłby mi ktos rozpisac dawkowanie jak najlepiej brac itd Cellpump duzy 650g Masive Gainer 3kg jest wnim 4g kreatyny mono wjedenj porcji bende brał x 2 MultiPak 120kap Amino fuel 350tab z activity prosze o jak najlepsze rozpisanie;)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1152 Data: 2007-09-22 18:43:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o Pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema potrzebuje rozpiski na poniszy cykl;) Cell Pump 665g Mass Xxl -2kg Masive Gainer 3kg Amino Power-350caps Multi Pack 120 caps Prosze o jak najlepsze rozpisanie dawkowania itd;)zgory dzienki:)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2007-09-22 14:45:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pracy,chciał żebym mu rospisał cykl z mocnych środków jakie śię taraz stosuje bo on zna tylko te z przed kilku lat, a że ja siedze w odżywkach to mam pytanie: jakkie beda najlepsze srodki i z czego najlepszy odblok dla koleszki: wiek-około 35 lat waga-90 kilo staż-około 15 lat z przerwami budowa- niewiem ma lekki brzuszek i teraz jest [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3774 Data: 2007-09-22 10:06:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING PŁYWACKI

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? Kraul na piersiach i na wytrzymalosc zabka 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. Na poczatku dalem:P 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? Kulurystyka;] 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza [...]

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-21 19:32:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynam nauke break'a[...]

    Post
    Trening dla początkujących

    owszem, ale pudzian ma diete, suplementy, masaze, basen i dlugi staz. Wiec dla ciebie bedzie najlepsze cwiczyc 3-4 dni w tygodniu. Dodasz jeszcze jakies przysiady i wspiecia na palcach i starczy (musi byc regeneracja odpowiednia aby sila wzrastala proporcjonalnie do stazu). Reszte ci napisze Kuro

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3217 Data: 2007-09-21 16:51:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ławeczka, prosta sztanga i 70 kg obciazenia

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tak zeby tez lokcie sie na czyms opieraly 10 tez w sumie nie mam pomyslu na cwiczenie konkretnie na tricepsy takze jezeli ktos by mi mogl podpowiedziec jakie cwiczenia bede najlepsze w zastepstwie dla podpunktow 4,5 i 10 bylbym wdzieczny, sprzet opisalem powyzej w pierwszym poscie btw. mam sztangielki 3 kg ale to bedzie znacznie za malo, wiec [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3264 Data: 2007-09-21 13:13:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie najlepsze białko z USA?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Chce kupić jakieś dobre białko serwatkowe (ewentualnie jakieś połączenie) z USA tylko nie wiem za bardzo jakie mam wybrać... Tu podaje kilka nazw: DYMATIZE Elite Whey Protein, Volu-Mass 5.0, IsoBolic. Jeśli ktoś z Was kiedykolwiek próbował jednego z tych białek proszę o opinie. A może ktoś z Was próbował innych białek z USA?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 6945 Data: 2007-09-21 11:07:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - to będzie mój pierwszy cykl ( mono ) Tylko wiele "szkół" radzi inaczej z czym ją brać żeby się lepiej przyswoiła... Jedni mówią żeby do kreatyny dołączyć dextroze, inni że L-glutamine inni jeszcze ze zwykła glukoze... Prosze napiszcie mi co jet w końcu najlepsze do kretki no i oczywiście jak z dawkowaniem tych dodatków.. Z Góry Dzięki !

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2132 Data: 2007-09-20 23:13:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Panowie, jak zwykle chciałbym wszystkim podziękować za udział w konkursie. Wasze filmy są naprawdę super, ale niestety trzeba było wybrać 3 najlepsze… Po długich rozważaniach i konsultacjach zdecydowałem, iż na szczególne wyróżnienie powinny zasłużyć filmy Przygotowane ‘własnoręcznie’ tzn. nie po prostu [...]

    Odpowiedzi: 215 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-20 22:02:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mistrzostwa Europy Siatkarek 2007

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] niespodziewanie uległ Słowacji 2:3. Słowaczki to aktualnie 40. drużyna światowego rankingu. W mistrzostwach Starego Kontynentu startują dopiero po raz drugi w historii. Trzy najlepsze zespoły z grupy D rywalizować będą w kolejnej fazie z ekipami "polskiej" grupy B. Broniące mistrzowskiego tytułu Polki rozpoczną udział w turnieju w [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 8494 Data: 2007-09-20 17:10:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zdeczka sie mylisz po prostu moze zle wywnioskowales po mych postach wiem jak trzymac sztange i jak cwiczyc po prostu chcialem sie coradzic co najlepiej nie zaslaniam sie kasa tylko z kasa nie ma jak dla mnie problmu wiec chce wszystko co najlepsze cwicze 3 lata oczywiscie z imprezowymi przerwami jestem dobrze wyzezbiony al pasuje cos wiecej ...

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4260 Data: 2007-09-20 03:43:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W USA jezeli chodzi o rynek odzywek to macie full wypas, najlepsze srodki i najtansze z calego swiata. Polecam DYMATIZE - ENERGIZED XPAND - to stack kreatynowy, poczesze sie ladnie. Oprocz tego wlasciwie wystarczy ci tylko WPC (bialko) - nie znam rynku USA wiec ci nic nie polece, ja kupuje najtansze bezsmakowe (i nie doplacam z logo producenta) z [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4260 Data: 2007-09-20 02:39:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prośba o wskazówki raz jeszcze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Najlepsze jest, to, że racja jest pośrodku. Moim zdaniem jednak nic nie zastąpi obserwacji siebie i modyfikacji makroskł. Ja proponuję więcej węgli, ponieważ na początku diety człowiek potrzebuje tej energii przede wszystkim, żeby poradzić sobie z wysiłkiem fizycznym, który, czego nikt nie zaneguje jest PODSTAWA diety. Jak w powiedzeniu-" [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5274 Data: 2007-09-19 23:25:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rozluźnienie po całym dniu roboty, poprawa wytrzymałości 4. Jakimi stylami potrafisz pływać? wszystkimi 5. Jaki jest twój ulubiony styl? zdecydowanie żaba 6. Czy znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj? niemam pojęcia 7. Czy trenujesz inną dyscyplinę sportową ? Jeśli tak to jaką? wcześniej trenowałem na siłowni z która na jakiś czas sie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2007-09-19 20:14:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    szeryf dermabrazja mechaniczna jest straszna, i jeszcze straszniejsza niz opisujesz i do tego dochodzi wiedza i umiejetnosci tych ktorzy robia te zabiegi i w finale wychodzi NIC ciekawego. Duzo o tym czytalem. Dermabrazja laserowa jest troche mniej skuteczna ale kilkukrotnie lepiej sie regeneruje skora, ale cena spora.. ale wiadomo, za skutecznosc [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-19 16:20:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)